Sayuran hijau & protin seperti ayam, seafood, daging,ikan, hanya
makan lauk sahaja tanpa karbohidrat.
Semua jenis yang di perbuat daripada tepung adalah di larang utk
makan semasa berdiet SD2.Sekiranya anda hendak lemak di dalam
badan anda di bakar anda hendaklah berhentikan pengambilan
karbohidrat. Ini adalah proses semulajadi.
Ini adalah contoh makanan yg boleh di makan & tak boleh di
ambil ketika berdiet SD2.
Sila lihat menu ini hanya kabohidrat sahaja kita nilaikan, sehari hanya 35 gm yang di perlukan.
No comments:
Post a Comment